Фруктовое очищение организма

Фруктовое очищение организмаХоть летние денечки позади, но на прилавках магазинов и рынков еще множество фруктов, которые являются природными очистителями организма от вредных веществ. Кроме того, фруктовые и ягодные разгрузочные дни эффективны и абсолютно безвредны для поддержания нормативных показателей веса и для желающих сбросить лишние килограммы. Вот несколько рецептов.

Фруктовую разгрузку лучше устраивать в дни, когда наблюдается естественное снижение аппетита. При этом необходимо съедать до 1,5 кг фруктов, которые вам по душе и по карману. Минеральная вода и соки – без ограничений. Банановое очищение – вкусно и полезно. Два банана и стакан горячей кипяченой воды взбейте на блендере, для сладости можно добавить чайную ложечку меда. В течение дня следует выпивать не более 5 стаканов банановой смеси. Больше ничего есть нельзя.

Для очищения почек традиционно используют клюкву, бруснику, шиповник, но мы расскажем о клубнике. Один килограмм помытых ягод клубники сложите со стеклянную банку, пересыпая каждый слой сахаром (количество сахара 100 грамм). Банку поставьте в холодильник или другое прохладное место на 24 часа. Выделившийся сок пейте по пол стакана за 15 – 20 минут до еды.

Для очищения кишечника используйте свежеприготовленный яблочный сок с мякотью или ешьте яблоки. Пектиновые вещества, которые входят в состав яблока чистят кишечник от шлаков и токсических веществ.

Очищайте организм и худейте с помощью фруктов с наслаждением. Здоровья Вам!

Оставить отзыв
Версия для печати
Добавить в закладки

Читать все отзывы
Пожаловаться
Обсудить на форуме

Мировые новости

Загружается, подождите...

Рассылка

Этого Вы не знали!

  • Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом
  • Сегодня каждая вторая женщина в США сидит на диете
  • У 45% худеющих девушек и без того недостаток веса
  • Статистика показывает, что существует только 5% женщин, фигуры которых могут соответствовать журнальным образцам без ущерба для здоровья.

Последние сообщения на форуме